Йога в Торревьехе
Сходила сегодня на йогу - впервые в жизни. Всегда было интересно попробовать, а тут оказалось, что под боком проводят занятия, недорого (30 евро в месяц, 2 занятия по 1,5 часа в неделю, пробное бесплатно), для здоровья полезно, да и какое-то развлечение и общение с людьми.
Занятие проходит в небольшой комнатке, народу мало, сегодня было трое занимающихся плюс тренер - женщина родом из Шотландии, которая говорит очень бегло по-испански. Практика испанского тоже получается неплохая (но местами я вообще выпадала, не понимая даже предмет разговоров). Они практикуют "кундалини-йогу", с мантрами и песнями (во время которых я себя чувствовала несколько глупо, но можно не обращать внимания, их мало). Сами упражнения мне понравились, много концентрации на дыхании, расслаблении. После занятия вышла в отличном настроении. На будущее надо будет озаботиться более теплой одеждой для занятий, т.к. там прохладно.
Занятия проходят по утрам, во вторник и четверг. Еще эта же тренер ведет занятия вечерами в центре, напротив центральной почты.
Занятие проходит в небольшой комнатке, народу мало, сегодня было трое занимающихся плюс тренер - женщина родом из Шотландии, которая говорит очень бегло по-испански. Практика испанского тоже получается неплохая (но местами я вообще выпадала, не понимая даже предмет разговоров). Они практикуют "кундалини-йогу", с мантрами и песнями (во время которых я себя чувствовала несколько глупо, но можно не обращать внимания, их мало). Сами упражнения мне понравились, много концентрации на дыхании, расслаблении. После занятия вышла в отличном настроении. На будущее надо будет озаботиться более теплой одеждой для занятий, т.к. там прохладно.
Занятия проходят по утрам, во вторник и четверг. Еще эта же тренер ведет занятия вечерами в центре, напротив центральной почты.